Измена девушки или жены: как забыть?
Бытует мнение, что измена девушки останется в твоей памяти навсегда. В этом, кончено, есть что-то рациональное, ведь каждое воспоминание остается с нами на всю жизнь.
Однако при изменении взгляда на все произошедшее можно навсегда отделаться от негативного эффекта воспоминаний.
Проблему всегда нужно искать в корне. То есть, определять причинно-следственную связь. Пока ты думаешь, как забыть измену девушки, ты идешь по ложному пути. А нужно посмотреть шире и понять, по какой причине ты это вспоминаешь.
Как забыть измену девушки или жены?
Триггеры — твой враг №1
Ты узнал, что тебе изменила жена или твоя девушка.
Представь себе, что воспоминания об измене жены — выстрел в твою голову, тогда триггер — это спусковой крючок, который ты сам нажимаешь. Ты сам вызываешь из памяти те моменты, которые заставляют нажимать этот крючок:
- Мысли — это всегда цепочка.
- Они возникают незаметно, неконтролируемо, но всегда тянут за собой другие. Это работа ассоциативного ряда и подсознания.
- Ты поймешь, что у тебя начался этот процесс только в тот момент, когда на тебя нахлынут воспоминания и связанные с ними эмоции. Ты сразу вспомнишь о том, что случилось и снова задумаешься о том, как забыть измену девушки.
Твой мозг и подсознание сами ищут спусковые крючки, которые приведут в действие цепочку воспоминаний, которые всегда ведут в одну и ту же точку — воспоминание о факте измены. А виной всему эмоции, вызванные этим событием. За ними твой мозг и охотится.
Если ты научишься распутывать эти цепочки, находя их корень (триггер), то ты сможешь избавиться от того, что провоцирует мучительные воспоминания.
Но это не такая уж и простая работа. Я попробую объяснить, как обнаружить триггер, и удалить его, чтобы забыть измену жены. Это как карточный домик — если извлечь нужную деталь, то он рассыпется навсегда. То есть, ты перестанешь испытывать негативные эмоции, так как путь к ним по ассоциативному ряду будет навсегда перекрыт.
Для наглядности приведу примеры.
Ситуация №1.
Жена изменила тебе вечером выходного дня, как раз тогда, когда ты звонил, а она не брала трубку. Что делать, если тебе изменяет жена, ты уже знаешь.
Прошло время, но ситуация повторяется: выходные; ты набираешь ее номер; в ответ слышишь только длинные гудки. Естественно, ты сразу связываешь эти два события, потому как забыть измену девушки у тебя никак не выходит, а тут еще такое «совпадение». И, конечно же, все усугубляется тем, что ты представляешь как она именно сейчас рядом с другим.
Как исправить. Сразу отнесем подобный образ мышления к негативному. Поэтому:
- Надо подменять негативные мысли позитивными, тем самым тренируя свое мышление. Что ты подумал, когда она не взяла трубку? Что она с кем-то другим! Ты просто сделал вывод, который тебе показался логичным. Но согласись, что логичнее было бы не притягивать за уши мнимые совпадения, а подумать о наиболее вероятных вариантах: она не слышит звонок (телефон в сумке); принимает душ и т. п. То есть, она скоро сама перезвонит.
- Если сразу так не получается, просто займи себя чем-то. Это универсальный и проверенный способ не пожирать самого себя изнутри, и провести время с пользой.
Прежде чем думать, как забыть измену жены, тебе нужно научиться контролировать свои мысли: как только появляется негатив — ты замещаешь его на позитив или отвлекаешь себя.
Ситуация №2.
Измена очень часто чувствуется. Точнее ощущается изменение в отношении к тебе — холодность, отстранение, отсутствие нежности. Ты просто отмечаешь для себя, что вы меньше созваниваетесь, переписываетесь. И все это исходит от нее.
И вот наступил момент, когда ты чувствуешь нечто похожее. Конечно, в такой момент очень сложно забыть измену девушки. Как раз наоборот — память возвращает тебя к тем дням.
Здесь поможет тот же совет, что и в первой ситуации: убрать триггер поможет замещение мыслей позитивными.
Ведь мало ли что может случиться в жизни человека, вызывая апатию или даже депрессию. Возможно, виной всему навалившиеся проблемы, а не новый роман. Обдумай это, вполне возможно, что все сразу встанет на свои места.
Что помогает в любой ситуации: во-первых, пытайся все время фиксировать свои мысли. Если замечаешь, что скатываешься негатив, спроси себя — из-за чего. Так ты сразу увидишь триггер и сможешь что-то сделать для выравнивания ситуации.
«Холодное блюдо»
На свете нет безгрешных людей. Многие из нас не терпят несправедливость и всегда трепетно относятся к собственному эго. Если ты считаешь, что никто не может тебя обижать, то вместо того, чтобы думать, как забыть измену жены, отплати ей тем же.
Да, это может принести облегчение. Многие так и делают, но приходят к подобному только после долгого времени мучительных переживаний. Кроме того, сами девушки считают это нормальным — «око за око».
Это может противоречить мировоззрению многих. Но мы сейчас рассматриваем методы, которые отвечают на вопрос как забыть измену девушки. Действенные методы, которые действительно помогают. Выбирай сам, что лучше: мучиться от угрызений совести или от обиды, которую ты не в силах забыть. Или возвращайся к первым предложенным мной средствам.
У тебя теперь есть оправдание даже для того, чтобы «подарить» похожие эмоции от осознания измены партнера. Нет, говорить о содеянном не нужно. Но ты знаешь, как явно намекнуть: просто сильно не скрывай. Фотографии и переписка в соцсети подойдут на 100%.
Хотя у тебя может и не получить (или ты можешь не захотеть), ведь ты погружен в мысли о том, как забыть измену жены. Но знакомства, свидания и флирт уже дадут облегчение, оставят твою совесть чистой и уж точно помогут отвлечься.
Помни, что месть — это блюдо, которое подают холодным. Поэтому стоит все делать максимально осмысленно. Но это то, что ты должен делать только на свое усмотрение, осознавая все риски и последующие события.
Выпусти свои переживания наружу
Если все держать в себе, можно довести ситуацию до появления людей в белых халатах. Лучше не жди, и сам наведайся к психологу. Он знает, как решить твои проблемы, поверь.
Многие пытаются совместить рюмку, общение с друзьями и полную откровенность перед ними. Не делай этого. Ни их советы, ни жалость не исправят ситуацию.
Бывает и так, что очень сложно переломить себя и обратиться к специалисту. Ведь перед ним нужно быть предельно откровенным. Все-таки это незнакомый человек, который берет немаленькую почасовую оплату. Тогда вот тебе еще один материал — «Как забыть девушку» (ты попадешь сразу в ту часть текста, где я касаюсь этой темы).
Понять. И простить?
Как забыть измену девушки, ты уже понял. Но что делать, если ничего не помогает или нет моральных сил (воли, решимости) сделать то, что я посоветовал?
Принять ситуацию — это тоже путь. Он не зазорный. Скорее наоборот — это черта сильного человека.
Тебе важно понять, что тебя терзает именно самолюбие. А это слабость, которая может ослеплять. Что если в ее измене есть твоя вина? Что если она чего-то недополучала?
Твое самолюбие твердит: «Это же Я! Со мной так нельзя!».
Важно понимать, что только ты несешь полную ответственность за все, что с тобой происходит. Тебе изменила девушка, которую ты сам выбрал, добивался и тратил время и средства. А она, как и любой другой человек, проживает собственную жизнь, и никому ничего не должна.
Может, ты пустил ей пыль в глаза, добился расположения, а когда туман рассеялся, ты предстал тем, кто есть на самом деле. Она соблазнилась человеком, который тревожил ее эмоциональность, а сейчас в душе все тихо. Но она не хочет жить без ярких эмоций и переживаний.
Если в этом есть доля правды, то стоит просто принять свое влияние на ситуацию. Полностью и безусловно.
Как забыть измену жены, если мои методы тебе не помогли
Выход есть любой ситуации, но не всегда он именно тот, на который мы надеемся. Если мои методы тебе не помогли, похоже, нужно вычеркнуть этого человека из своей жизни.
Если уже на этом этапе отношений случилось предательство, то стоит крепко задуматься о будущем с этим человеком. Ведь измену будешь помнить не только ты, но и девушка.
С уважением, Роман Винилов!
