Как пережить расставание с девушкой
Разрыв отношений всегда происходит очень болезненно независимо от того, кто был инициатором расставания, и на ком лежит ответственность за переживания партнера. Именно мужчины относятся к разрыву наиболее восприимчиво, привыкая считать партнершу постоянной константой своей жизни и считая союз незыблемым и прочным.
В силу различных причин люди расстаются, и в подавляющем большинстве случаев это случается к лучшему, так как это открывает путь в новые отношения, новые знакомства и кардинальные жизненные повороты, которые гарантированно смогут принести мужчине много хорошего.
Что необходимо для того, чтобы окончательно принять разрыв и успокоиться?
Человек не может двигаться дальше, пока на нем висит груз прошлых отношений. Часто мужчины выбирают не двигаться дальше, преодолевая обиду и боль, а пытаться вернуть партнершу, когда ее решение уже принято, и попытки возврата бесполезны.
Так мужчины отказываются воспринимать объективно происходящие в реальности события. Это путь изначально неверен и ведет только к дополнительной потере времени, которое мужчина мог бы потратить на восстановление собственных сил и душевного спокойствия.
Первое, что стоит сделать обязательно – принять мысль о разрыве. Необходимо осознать этот факт, понять в душе, что все действительно кончено, и вернуть партнершу невозможно, а также, что не стоит этого делать. Слова про то, что «дважды в одну реку не войти» имеют под собой достаточно оснований.
На тех, кто сошелся снова после разрыва, за редким исключением, бесконечно давит груз прошлых обид, измен и ссор, которые периодически всплывают и отравляют нормальное существование обеих сторон.
Подсознательно после разрыва партнеры начинают готовиться к худшему, предполагать плохое в самых безобидных ситуациях, заранее обижаться. Есть способ избавиться от этого негатива, способного только отнять драгоценное время – это возможность поставить точку и принять расставание.
Что будет дальше?
Существует несколько вариантов развития событий. Или разрыв будет последним штрихом в отношениях, которые разведут пару по разные стороны жизни, или примирение случится спустя достаточное количество времени, когда мысли и чувства двоих претерпят значительные изменения. Даже если чувства к партнерше сильны, и кажется, что без нее жизнь не имеет смысла, стоит помнить, что все меняется. Боль расставания уходит со временем, былые переживания уже не кажутся определяющими, более ясными становятся другие цели и стремления.
Дальше все будет по-другому, совсем не так, как было до разрыва, и это не значит, что будет плохо. Главное, помнить о том, что конец одной истории – это всегда начало другой. Недопустимо зацикливаться только на личных отношениях, которые в этом случае становятся не только смыслом жизни, но и навязчивой идеей.
Выбирая единственную цель, мужчина постепенно теряет остальные аспекты своей жизни, не менее важные для полноценного члена общества и человека, который просто хочет быть счастливым.
Что делать и как поступить сразу после разрыва?
- Не проявлять всей глубины своих чувств и эмоций перед теперь уже бывшей девушкой. Она воспримет это как слабость и поведение, недостойное мужчины. Поэтому стоит сохранить себя в своих и ее глазах, постараться оставаться спокойным и уравновешенным.
- Оценивать ситуацию объективно. Происходит вовсе не конец света. В жизни каждого человека происходят расставания, все мы теряем близких нам людей, иногда по независящим от нас причинам. Все наладится, когда пройдет некоторое время.
- Обратить больше внимания на себя. После разрыва наступает время, когда мужчина может позаботиться о себе, особенно, если отношения и расставание были тяжелыми и стрессовыми. Мужчина имеет право на заботу о себе и собственном здоровье, физическом и психологическом.
- Не следовать в точности советам друзей и близких. Семья и друзья всегда находятся на стороне мужчины, поэтому их советы достаточно однобоки и зачастую касаются лишь осуждений бывшей девушки и рекомендаций расстаться как можно скорее и после отомстить ей. Это непродуктивный путь для того, кто ищет собственно счастье и не хочет разрушений и мести в жизни бывшей.
- Обратиться к профессиональной помощи опытного психолога. Это необходимо, чтобы увидеть ситуацию со стороны, сделать объективные выводы о причинах и последствиях разрыва, оценить преимущества и возможности начала нового пути, выбрать результативную стратегию дальнейших действий.
- Не пытаться вернуть бывшую. Это заведомо ошибочное решение. Возврата к прошлому уже не будет, а мужчина только испортит мнение бывшей о себе. Даже в случаях, когда бывшие возлюбленные мирятся после разрыва, это всегда происходит не сразу.
- Плотно заняться собственной жизнью. Это могут быть рабочие моменты, карьера, ремонт, любимое хобби, занятия спортом, долгожданный отпуск за границей, путешествия и походы, встречи с друзьями и свободные занятия без необходимости подстраиваться под нужды другого человека.
Чего не следует делать после разрыва?
- Не стоит проявлять агрессию и злость. Попытки сделать больно бывшей точно закончатся ущербом для обеих участвующих сторон. Скандалы, оскорбления и угрозы не помогут отплатить той, которая ушла и собирается быть счастливой, а самого мужчину унизят достаточно, чтобы навсегда оставить неприятные воспоминания о том, что было.
- Не стоит демонстрировать повышенное внимание к бывшей. Многие партнеры после расставания начинают отслеживать социальные сети, читать посты и подробно изучать фотографии. Этого делать не следует, так мужчина только бередит незажившую рану и причиняет боль самому себе. Гораздо более выгодным решением будет устраниться и отпустить желание контролировать бывшую.
- Не стоит замыкаться в себе и уходить в депрессию. Чувства постепенно изменятся, пройдут любовь и привязанность, исчезнет привычка, начнется новая жизнь, в которой не будет места старым чувствам. Завершившиеся отношения абсолютно точно не стоят загубленной жизни и долгой депрессии.
- Не стоит преуменьшать собственные перспективы. Жизнь мужчины, даже одинокого, складывается именно так, как он сам того пожелает. Мужское будущее не должна определять женщина, даже если двое находятся в паре. Решение и цели мужчины остаются в приоритете в любом случае, независимо от того, как складывается его личная жизнь.
Эти простые установки позволят мужчине выбрать верный путь после разрыва. В тяжелые и трудные моменты необходимо найти то, что поможет отвлечься, сменить обстановку, избежать грустных мыслей и бесконечных предположений о том, как сложилась бы жизнь и что было бы иначе, если бы все пошло по-другому.
О чем стоит подумать после расставания
Пережить расставание достойно и без потерь возможно. Вероятно, для этого мужчине придется выплеснуть накопившиеся негативные эмоции, дать выход своей боли и таким образом завершить длительную историю своих чувств к единственной девушке.
Мужчины нуждаются в выражении чувств не меньше женщин, но зачастую более остро воспринимают конфликтные и кризисные ситуации, включая расставания и разрывы.
Вкладывая негативные мысли в усилия, направленные на карьеру, спорт или другие необходимые дела, мужчина переживает расставание. Главной потребностью при этом является потребность избавиться от мыслей о том, что все могло сложиться по-другому.
Отношения не терпят сослагательного наклонения, а размышления о том, как надо было поступить и что сказать в той или иной ситуации с девушкой, легко могут свести с ума. Любые мысли уже не помогут, если факт свершился, и пара рассталась. Мысли о прошлом разрушительны и непродуктивны, а мысли о будущем помогут создать новые перспективы и поставить перед собой новые важные задачи.
Восстановление после разрыва занимает достаточное время. Для каждого человека существует свой период, в течение которого боль утраты сменяется спокойствием и даже равнодушием. Многие мужчины переживают очень тяжело и долго, обращаются к психологу и нуждаются в профессиональной помощи.
Как правило, к такому выходу приходят и те, кто выбирает путь простых увлечений, кратковременных встреч с другими женщинами, алкоголя и вечеринок. Такое веселье не способно отвлечь человека надолго, поэтому наутро после очередного праздника мужчина чувствует себя еще хуже, чем до его начала, усугубляя тем самым депрессию и чувства провала и общей неустроенности.
! Расставаться не стыдно, стыдно молить о прощении и упрашивать ее вернуться. Стоит четко понять, что расставание произошло, и оно тоже часть жизни и часть отношений. Нет ничего предосудительного в том, что люди расстаются в силу разных причин.
Мужчина не должен этого стесняться или скрывать. Разные события в жизни ведут нас к тому, чтобы мы в итоге нашли свое счастье и своего человека, рядом с которым счастье будет постоянным и стабильным, а доверие и крепкий союз перестанут быть только словами.
! Обращаться к психологу – нормально. Расхожее мнение о том, что мужчины не нуждаются в психологической помощи, в корне неверно.
Обычно именно у мужчин возникает больше проблем с принятием личных кризисов и конфликтов, так как мужчина не дает себе права на ошибку. Такие стереотипы ведут мужчины к комплексам, затяжной депрессии и постепенному саморазрушению.
Меня зовут Роман Винилов. Я оказываю профессиональную помощь мужчинам и женщинам в сфере личных взаимоотношений и их коррекции. Богатый опыт работы с коррекцией и восстановлением отношений позволяет мне разрешать наиболее сложные ситуации без вреда для обеих сторон.
Я провожу консультации в Москве и Санкт-Петербурге, оказываю помощь онлайн и в реальном режиме тем, кто в этом нуждается. Мужчины с моей помощью могут преодолеть проблемы в паре и вернуть искру в отношения, а также избежать столкновений и конфликтов.
Задавайте интересующие вопросы и получайте важные ответы в самое ближайшее время, ведь мои консультации помогают сохранить отношения с любимой и счастье в паре. Отзывы о моих услугах подробно представлены здесь и здесь .
Записаться ко мне для получения первоначальной консультации можно по актуальному номеру телефона:
+7 (983) 000-111-6
